冬季的时分，很多人都会遇到到四肢冰凉的状况，有些人晚上睡觉的时分尤为严重，感觉双脚严寒严寒的，像是敷了一层冰。冬季四肢为什么会冰凉？我门又该如何去改进这种状况？
冬季四肢严寒？小编告诉你应该这样做！
四肢冰凉的原因
冬季的时分，血液的推陈出新减缓，低温使得血管收缩，从而导致血液回流能力减弱，贫血、气血不足的人，四肢血液循环就会不畅，末梢神经循环也会不好，因此就导致了四肢冰凉状况的呈现。
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心脏衰弱、心脏功能不好，血液供应就难以抵达身体末梢部位，这也会导致四肢冰凉；另外。如果交感神经功能呈现了问题，使得肌肉在遇冷时无法缩紧，无法产生热量，那么四肢也会呈现冰凉的状况。
四肢冰凉如何改进？
1、四肢冰凉的人，能够适当地多吃一些温性、热性的食物，少吃冷食。冬季的时分要留意保暖，特别是腿部，不能只要风度不要温度而将双腿置于寒风中。
2、晚上睡觉前，能够用热水泡脚，促进血液的循环。平时也能够通过按摩劳宫穴来改进末端血管的循环状况，一手握拳，揉搓另一只手的手心部，当感到手心微热时，能够换另一边手，替换进行。
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3、能够去找一些有经验的老中医看看，找一些中药调度一下身体。深圳诺芝太阳能售后中心分析当归生姜牛肉汤是一个不错的选择，能够根据个人状况适当添加冬虫夏草。红糖姜水具有化瘀散寒、暖胃健脾的作用，也能够适当饮食。
冬季四肢冰凉，确实是一件很难受的事情，而晚上被自己双脚冻醒更是苦不堪言。
改进四肢冰凉的状况，需要从身边的小事做起。少吃冷食，冬季多留意保暖，同时在中医的指导下食用一些驱寒补虚中药，慢慢调度身体，这样才能让四肢暖和起来。